Des cours de vinyasa yoga seront proposés par Laura le jeudi soir, de 19h30 à 20h30.
Le Vinyasa est une forme plus libre de l’Ashtanga Yoga. Le professeur crée un travail basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques guidés par la respiration naturelle.Il s’agit d’une forme plus moderne du yoga traditionnel, très prisé du monde occidental.La pratique respecte les alignements fondamentaux du corps et apporte plus de souplesse, un renforcement musculaire ainsi qu’un mental apaisé.
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Un certificat médical sera nécessaire pour cette activité.
Voir le planning des activités 2020.
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