Le Tai Chi Chuan est un art martial millénaire, dit ‘interne’.
Art de longévité, partie intégrante de la médecine traditionnelle et de la philosophie chinoise, cette discipline est accessible à tous, sans condition physique particulière.
L’enseignement comprend la pratique à mains nues et avec des armes (épée, éventail sabre, bâton…), face à un adversaire imaginaire.
Ses bienfaits sur la santé sont multiples:
- maîtrise et assouplissement du corps,
- amélioration de l’équilibre,
- développement de la capacité respiratoire,
- amélioration du maintien dorsal,
- gestion du stress, …
Ces cours destinés aux adultes auront lieu le mercredi matin de 10h à 11h30 au dojo avec Marie-France FONTAINE du Budokan.
N’hésitez pas à venir découvrir cette discipline dès mercredi 19 septembre !
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