Nouvel an chinois – Année du lapin d’eau –

« BONNE ANNEE » en mandarin, se dit dire : « XIN NIAN KUAILE » qui se prononce à peu près [ chinnièm koaleu] et je retiens en pensant à « Chine aime koala » ;-)

On peut dire aussi plus simplement : « xin nian hao » : [ chin nièm raou].

Selon l’astrologie chinoise, c’est l’année du LIÈVRE (lapin/ chat) qui commencera le 22 janvier 2023 avec le Nouvel An Chinois, pour se terminer le soir du 09 février 2024.

Les années de naissance du Lapin : 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023…

Personnalité : sociable, discret, raffiné, astucieux, perspicace, sensible. Esthète dans l’âme, son bon goût se reflète partout. A la force, il préfère le tact, prêt à faire des concessions pour harmoniser les relations. A ses yeux, seul le dialogue permet de trouver des solutions.mComme l’astrologie occidentale, l’astrologie chinoise a son mode de fonctionnement qui ne manque pas de subtilités. D’après ses préceptes, chaque année, comme chaque mois d’ailleurs ou encore chaque journée, est gouverné par un duo composé d’une des 12 signes astrologiques du zodiaque et de l’un des 5 éléments.

Sous l’influence du Lapin d’Eau, l’année 2023 est la 4e d’un cycle de douze ans, entamé en 2020 avec le Rat de Métal, et qui s’est poursuivi en 2021 avec le Bœuf de Métal puis en 2022 avec le Tigre d’Eau.

Découvrez à présent ce que nous réserve l’année 2023 du Lapin d’Eau : Raffiné, le Lapin !

Année Yin et d’Eau, 2023 met le Lapin à l’honneur dès le 22 janvier. Reliée aux étangs, l’Eau est noire, ce qui explique pourquoi 2023 est l’année du Lapin d’Eau noire. L’eau irrigue mais elle inonde, il faut apprendre à canaliser ses énergies puis les libérer sans être submergé (de travail ou par l’émotion). Le Lapin est sociable, doux mais il s’enfuit dès qu’il se sent en danger. Plus les acquis sont consolidés, plus l’équilibre est préservé. Les repères doivent être stables pour pouvoir exprimer sa créativité en toute sécurité. L’année du Lapin marque une pause entre l’ardeur du Tigre (l’an passé) et lampuissance du Dragon (2024). L’heure est à l’analyse, à la négociation, au compromis. Il est risqué de courir à toutes jambes après le passé. Le Lapin nous suggère de reprendre notre souffle, puis nos esprits ensuite, avant de bâtir l’avenir en confiance et sans urgence. L’année du Lapin porte chance aux femmes, elles sont appelées à jouer un rôle majeur dans la marche du monde.

Les douze animaux sont, dans l’ordre, le rat ( 2020), le bœuf (2021), le tigre (2022), le lapin (2023),le dragon, le serpent, le cheval, la chèvre, le singe, le coq, le chien et le cochon. Le chat remplace lemlapin dans certaines cultures. Les animaux sont les symboles qui représentent certaines caractéristiques du tempérament et de la personne.

[Texte de Brigitte Nauroy, notre animatrice QiGong et TaiChi]

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Yoga, le mardi soir, avec Laura

Venez nous rejoindre pour un moment YOGA avec Laura, la mardi de 19h30 à 20h30.

 

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Séance Qi Gong d’automne

Quelques photos de notre discipline Qi Gong, le mercredi matin, dans notre beau Dojo équipé de tatamis, avec notre animatrice Brigitte :

 

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Hommage à Jean-Louis

Le BUDO RYU AY se souvient de Jean-Louis RENARD qui nous a quitté bien trop vite.
Jean-Louis était avant tout un ami, un membre actif du comité à qui nous tenons à rendre hommage.

Toujours souriant il savait mettre les invités à l’aise avec une petite pointe d’humour bien à lui. Déterminé il a mené à bien ses différentes missions au sein du club avec une grande efficacité. Il était toujours prêt à donner un coup de main et nous avons bénéficié de ses conseils.
Nous saluons ici l’ami, le père, le papi adoré. Il nous manque énormément !

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SHIATSU KEN ZEN avec SERGE

L’école de Shiatsu Ken’Zen de l’association KWF vous propose des séances découvertes de Shiatsu une fois par mois le mercredi soir au dojo.

Le shiatsu Ken’Zen est une méthode dont la particularité est de mettre l’accent sur l’équilibre entre les différents méridiens du corps afin d’amener une meilleure circulation de l’énergie et préserver la dynamique de celle-ci . Le travail s’effectue par l’application de techniques mécaniques dont un travail sur la synovie articulaire par mobilisation et étirements , l’utilisation de points d’acupression et l’utilisation de moxas.

https://www.kyushowazafrance.com/

Mercredi de 19h30 à 21h00 : venez profiter des bienfaits du shiatsu pour seulement 10 Euros. A vos agendas : 19 Octobre – 16 Novembre – 14 Décembre

 

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Qi gong et automne

L’ automne est la saison où l’énergie afflue dans les poumons, la saison où nous devons prendre soin de l’énergie de nos poumons, la saison où l’énergie descend, le moment des bilans et du retour à soi.

C’est le moment de prendre soin des poumons pour qu’ils entretiennent correctement l’oxygénation de tout notre organisme et préservent notre corps de trop d’acidité.

Lorsque l’on inspire de l’oxygène, cela rend notre sang plus alcalin.

Notre sang est souvent trop acide (de causes alimentaires* ou stress émotionnels).

L’expiration permet, elle, d’expulser cet excès d’acide.

La respiration est donc très importante pour notre pH sanguin, mais pas n’importe quel exercice.
Si vous faites des exercices trop volontaires d’hyperventilation, vous emmagasinez beaucoup d’oxygène et le pH de votre corps pourrait devenir trop alcalin.
Si votre pH sanguin est trop alcalin, vous allez augmenter l’excitabilité neuronale et vous serez trop agité.
A l’inverse si vous bloquez votre respiration de façon chronique, vous serez en hypoventilation, il y aura un excès de dioxyde de carbone dans votre sang et votre pH sera trop acide.
Cet état fait le lit de la fatigue et de la dépression.

Vous l’avez compris, une belle respiration tranquille, ample et régulière, comme celle que nous pratiquons en Qi Gong, va assurer un bon équilibre acido-basique de notre sang et nourrir notre énergie Yin.

Alors profitons de ces premiers jours d’automne pour pratiquer un peu de Qi Gong.

Votre animatrice Qi gong.

Brigitte

PS : *Pensez à équilibrer la quantité d’aliments acides et basiques.

Privilégiez les aliments qui ne sont pas trop acides…

 

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Inscriptions – aides

Bonjour à toutes et tous.

Venez nombreux découvrir nos activités :

  • Judo, Jujitsu, Krav-Maga, Self-Défense, Tai Chi, Qi Gong, Yoga :
  • Pub-BRA-2022-2023-v3.pdf
  • Mercredi soir 21 septembre : shiatsu de 19h30 à 21h30 avec Serge, participation de 10 €.

Des aides sont proposées :

Renseignements sur place au Dojo de Ay sur Moselle  : zone sportive

ou par email : budoryuay@free.fr

 

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C’est la rentrée !!

Bonjour à toutes et à tous.

Nous espérons que vos congés se sont bien passés et que vous êtes en forme pour venir pratiquer au sein de notre club. De nouveaux animateurs et nouvelles sections arrivent cette saison !

Venez nombreux nous rejoindre dès le 12 septembre !!

Cliquer pour découvrir le programme : Pub BRA-2022-2023

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C’est les vacances !

Toute l’équipe du comité, les animateurs et enseignants souhaitent de belles vacances aux adhérents.

Profitez bien de vos proches et à bientôt , en septembre !

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Gi-Gong – Tai Chi – Dates et Horaires Février et Mars 2022

MODIFICATION EXCEPTIONNELLE

FEVRIER

le 23 février : exceptionnelement cours à 15h30 !

MARS : UNE SEULE DATE

le 16 mars : cours à 9h30.

MISE A JOUR

En mars , remplacement assuré, venez nombreuses et nombreux :)

 

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